2024年07月5日 with Asimo

経理スタッフ三井の「刺激的な１時間」

経理の三井 雅です。

動くことが大好きで休みの日も家でジッとしてられない性格の私です。

そんな性格なので、数年周期で新しい事をやってみたくなるのです(笑)

まさに今がその時期で・・・。

先日「シルクサスペンション」の体験へ行ってきました。

シルクサスペンションをご存知ですか？

ニューヨーク発祥のリハビリを起源とした新しい空中エクササイズです。

天井から吊り下げたハンモックと6本のハンドルを使ってピラティスの要素を取り入れた動きが特徴です。

姿勢改善だけではなく、普段使わない深層部の筋肉を使います。

「体幹」がとても重要で、少し動いただけで滝汗です！

講師の先生の言われた通りにやってるつもりでも

「アレ？アレ？どーなってるの？？」

「イタタタターーーーーー」

と声が出ます（爆笑）

全身が伸びて、痛気持ちいいと同時に全身の筋肉を使います。

今まで、身体がどれほど使えていなかったかを感じました（身体も固い・・・）

終わった後は、身体スッキリ軽くなりました！！

1時間のレッスンがあっという間で楽しかったです。

新しいことをやるのはいい刺激になります。

ちなみに・・・翌日はもちろん全身筋肉痛になりました（笑）